Dieta długowieczności. Książka kulinarna

Zrób krok ku długowieczności!

Autorka tej książki przekonuje, że jeśli sięgniesz po to, co podpowiada natura, przejmiesz kontrolę nad swoim zdrowiem.

Od Krystyny Dajki dowiesz się m.in., jakie nawyki żywieniowe zapewnią ci długie życie w zdrowiu oraz jak skomponować pełnowartościowe posiłki po zakończeniu postu Daniela.

W książce znajdziesz także:
• 100 zdrowych przepisów na cały dzień: śniadania, drugie śniadania, obiady, desery, kolacje, dodatki, soki i koktajle,
• podpowiedzi, jakich produktów używać, by nadal jeść smacznie, ale zdrowo,
• przydatne i ważne informacje o właściwościach miodów i ziół,
• zalecenia, jak parzyć herbaty,
• informacje o dodatkach do żywności, które szkodzą naszemu zdrowiu.

Książka na całe – długie i zdrowe – życie!!!

Krystyna Dajka jest dyplomowanym dietetykiem, specjalistą promocji, pedagogiki i polityki zdrowia. Regularnie prowadzi warsztaty kulinarne „Gotujemy dla zdrowia” i turnusy z postem Daniela. W 2017 roku ukazała się jej książka Post Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej®, która od razu stała się bestsellerem.