Jak pomóc dziecku, które się boi

Czy twój syn błaga, żeby pozwolono mu zostać w domu, ponieważ nie chce odpowiadać na pytania przed całą klasą? Może twoja córeczka, widząc jakiegoś psa, za każdym razem domaga się przejścia na drugą stronę ulicy? Czy twój syn lub córka denerwuje się w obecności rówieśników albo po prostu martwi się "wszystkim"?

Proste kryteria oceny, zaproponowane przez renomowaną psycholog, dr Cyntię G. Last, pomogą Wam się zorientować się, czy macie faktyczne powody do obaw. Jeśli okażą się one uzasadnione, będziecie mogli skorzystać z pytań kontrolnych i przykładów, które umożliwią Wam zidentyfikowanie rodzaju oraz stopnia nasilenia stanów lękowych u Waszego dziecka, rozpoznanie ich przyczyn i stawieniem im czoła z odpowiednim wyprzedzeniem.

Strategie dostosowane do każdego rodzaju zaburzeń lękowych skutecznie wspomagają zapobieganie kolejnym epizodom lękowym, uspokajają dziecko, kiedy problem się pojawia oraz pozwalają zachowywać kontrolę nad lękiem w miarę dorastania dziecka. Książka dr Last to znakomity poradnik i źródło ważnych informacji, będących owocem 25-letniej pracy z dziećmi lękowymi i ich rodzinami.

Można w niej znaleźć m.in. opisy technik relaksacyjnych i metod radzenia sobie ze stresem, które dziecko powinno wykorzystywać w celu zmniejszenia napięcia i poziomu lęku, a także wskazówki, w jaki sposób zachęcać malca, aby zamiast uciekać przed źródłem lęku, stawiał czoła trudnościom. Dzięki tej książce nauczycie się łagodzić pojawiający się u dziecka niepokój i dowiecie się, jak zaszczepić w nim pewność siebie.

Cynthia G. Last to światowej sławy specjalistka w dziedzinie badań nad stanami lękowymi u dzieci. Jest autorką lub redaktorką kilkunastu książek na ten temat, a jej wypowiedzi cytowane są przez gazety New York Times, USA Today i Parenting. Występuje jako ekspert w licznych programach telewizyjnych. Oprócz pracy akademickiej doktor Last poświęca się praktyce lekarskiej.

Założyła i prowadziła Klinikę dla Dzieci i Młodzieży z Zaburzeniami Lękowymi na Wydziale Medycznym Uniwersytetu w Pittsburghu oraz Program na rzecz Leczenia Zaburzeń Lękowych u Dzieci i Młodzieży na Uniwersytecie Nova Southeastern. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej zaburzeń lękowych u dzieci, nastolatków i osób dorosłych.