Kompas uczuć

Uczucia są szczególnym darem ewolucji. Są źródłem kreatywności, szczęścia, udanych relacji z innymi ludźmi. Trzeba jednak zwracać uwagę nie tylko na uczucia pozytywne, lecz także na te negatywne. Potrzebujemy złości, żeby zdefiniować nasze granice. Potrzebujemy smutku, żeby radzić sobie ze stratami. Potrzebujemy strachu, żeby unikać niebezpieczeństw. Jeśli ignorujemy uczucia, zrywamy jedność panującą między naszym umysłem, naszym ciałem i naszą duszą.

Ćwiczenia przedstawione w tej książce pokazują, w jaki sposób możemy dostrzegać, rozumieć i wyrażać nasze uczucia. Opierając się między innymi na psychologii postaci, technice łagodnego dotyku i metodach aktywizujących całe ciało, wspomagają one również proces swobodnego przepływu emocji, dzięki któremu łatwiej jest nam odnaleźć naturalną równowagę.

Wskazówki, których udziela Klaus W. Vopel, mogą się okazać szczególnie cenne dla młodych ludzi, którzy dopiero zaczynają podróż po świecie uczuć. Być może pokażą im one drogę, na której łatwiej im będzie dochować wierności sobie i życiu.