Stres w pracy

Ta książka to punkt wyjściowy do zrozumienia, że stres jest nieodłączną częścią współczesnego życia i pracy. Czymkolwiek się zajmujesz i gdziekolwiek to robisz – w biurze, studio, fabryce czy na drodze – stres staje się centralnym tematem, w wielu wypadkach aż nazbyt realnym.

Zajmując się tym fenomenem współczesności Mary Hartley prezentuje praktyczne podejście do stresu w pracy dając realistyczne rady, bazujące na doświadczeniu, które pomogą ci zrozumieć stres i radzić sobie z nim – własnym i innych ludzi.

Wyczerpująca temat, łatwa w czytaniu i zachowująca pełna równowagę między informacjami, przykładami i ćwiczeniami, ta książka skutecznie spełnia potrzeby każdego cierpiącego z powodu stresu w pracy. Podsuwa na przyszłość realistyczne sposoby na całą gamę sytuacji stresowych w pracy i pomaga ci dostosować je do twoich własnych warunków.

"Stres w pracy" promuje zmiany w tym, jak pracujesz i jak radzisz sobie ze stresem; oferuje skuteczne techniki samorozwoju i dojrzewania.