10 prostych sposobów radzenia sobie z paniką
Dane szczegółowe:
- Oprawa miękka
- Wydawca Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
- Rok wydania 2010
- Liczba stron 152
- Wymiar [mm] 145x205
- EAN 9788374892520
- ISBN 978-83-7489-252-0
- Data 2010-02-11
- ID 165793
Książka chwilowo niedostępna
Jak uporać się z atakiem paniki Jak pozbyć się jej objawów fizycznych Jak odzyskać radość życia Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami cierpiąc na kołatanie serca pocenie się zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki znani światowi klinicyści proponują 10 prostych technik które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.