Akywna gimnastyka przeciwko osteoporozie
Dane szczegółowe:
- Oprawa miękka
- Wydawca ABA
- Rok wydania 2006
- Liczba stron 156
- EAN 9788388872709
- ISBN 83-88872-70-2
- Data 2019-07-01
- ID 444963
Książka chwilowo niedostępna
Osteoporoza jest chorobą powszechną. Wraz z wiekiem nasze kości tracą stabilność. Jesteśmy wówczas nie tylko narażeni na niebezpieczne upadki, lecz stan ten rzutuje również na naszą sylwetkę. Stąd tak istotna rola profilaktyki wdrożonej we właściwym czasie. Największym sprzymierzeńcem jest odpowiednia gimnastyka. Dzięki regularnemu treningowi wzmocnimy kości i kręgosłup. Doświadczona instruktorka gimnastyki oraz wybitny specjalista od osteoporozy proponują Czytelnikom 8 programów ćwiczeń.