Drogi wyjścia z depresji. Czyli jak odzyskać zaufanie we własne siły
Dane szczegółowe:
- Oprawa miękka
- Wydawca Jedność
- Rok wydania 2006
- Liczba stron 144
- Wymiar [mm] 140x215
- EAN 9788374423168
- ISBN 9788374423168
- Data 2007-07-25
- ID 58581
W książce znaleźć można wiele metod pomocnych w zmianie sposobu myślenia i działania. Nie są one ani kosztowne, ani czasochłonne i każdy ma szansę wprowadzić je w życie, ponieważ opierają się na zmianie błędnych schematów myślowych i złych nawyków. Dzięki tym metodom, tydzień za tygodniem, we własnym, indywidualnie dopasowanym tempie można rozwinąć nowy, pozytywny proces myślenia.
Mimo dużego zawodowego doświadczenia autorka nie występuje z perspektywy kogoś, kto ma receptę na wszystko, przeciwnie – uczciwie i szczerze "rozmawia” z czytelnikiem. Wskazuje różne pułapki w walce z depresją i nie ukrywa, że jest to zadanie trudne i wymagające wytrwałości. Przekonuje jednak, że każdy posiada w sobie wewnętrzną siłę, która odkryta i odpowiednio wykorzystana doprowadzi do pozytywnych zmian w codziennym funkcjonowaniu, zachowaniu i samopoczuciu.