Kobiety, które martwią się za bardzo
Dane szczegółowe:
- Oprawa miękka
- Wydawca Rebis
- Rok wydania 2013
- Liczba stron 176
- Wymiar [mm] 150x225
- EAN 9788373018655
- ISBN 9788373018655
- Data 2007-05-11
- ID 53395
Książka chwilowo niedostępna
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami Obawy nie dają ci spać Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi Jeśli tak możliwe że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują że wiele czynników sprawia iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych skutecznych technik walki z obawami. Uczy jak wydostawać się ze spirali myśli uczuć i zachowań które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie zamiast marnować je na zamartwianie się.