Metoda welbeing. Dieta, która wydłuża życie
Dane szczegółowe:
- Oprawa miękka
- Wydawca Jedność
- Rok wydania 2020
- Liczba stron 304
- Wymiar [mm] 140x205
- EAN 9788379719679
- ISBN 9788379719679
- Data 2020-03-12
- ID 463872
Cena: 32.36 zł
Pozycja dostępna
Wyślemy w czasie: 24h
Wyślemy w czasie: 24h
To książka dla wszystkich tych, którzy chcą wrócić do formy i zachować dobre zdrowie.
Jak bardzo odżywianie wpływa na nasze samopoczucie psychofizyczne? O wiele bardziej niż sądzimy.
Odżywiać się dobrze, żeby czuć się dobrze, to jest zasada, na której opiera się metoda wellbeing. To nowy styl żywienia zrodzony w następstwie solidnych badań naukowych, który uczy nas, jak świadomie czerpać satysfakcję z odżywiania, nie rezygnując przy tym z małych przyjemności.
Książka zawiera ponad 80 przepisów, od śniadań po kolacje i przekąski z ekstraktów owocowych i warzywnych o właściwościach funkcjonalnych (antiaging, antycellulitowych, antuokydacyjnych, przeciwgrzybicznych, oczyszczających?) oraz zdrowe słodkości.