Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi
Dane szczegółowe:
- Oprawa miękka
- Wydawca Jedność
- Rok wydania 2012
- Liczba stron 112
- Wymiar [mm] 120x180
- EAN 9788376605937
- ISBN 9788376605937
- Data 2012-09-04
- ID 236993
Książka chwilowo niedostępna
Obecnie ponad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi - i przy niej pozostać. Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka objaśnia w prosty sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je ponownie zrzucić poprzez proste zmiany w swojej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia.
Przedstawia fakty, które pomagają: - zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze - znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby - tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo.
Przedstawia fakty, które pomagają: - zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze - znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby - tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo.
Zobacz również:
Catherine Francis
Pierwsze kroki do przejścia przez menopauzę
Szybka wysyłka
Darmowo wysyłka od 200 zł
Gwarancja zwrotu
Pomoc telefoniczna
od poniedziałku do piątku w godz. 8-16
Bezpieczna płatność
za pośrednictwem Przelewy24