Przekleństwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Nie możesz przestać myśleć o popełnionym błędzie Wymagasz doskonałości nie tylko od siebie lecz także od innych Zdarza Ci się bez końca poprawiać coś co zostało już ukończone Często słyszysz że dzielenie włosa na czworo to Twoja specjalność Tak - jesteś perfekcjonistą Dzięki temu poradnikowi dostrzeżesz różnice między konstruktywnym a destruktywnym perfekcjonizmem. Książka pozwoli ci dotrzeć do źródeł dręczącej cię obsesji i pomoże w pokonaniu nawet jej skrajnej odmiany. Pozbędziesz się negatywnych myśli i zachowań oraz dowiesz się dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej. Zmienisz mylne przekonania a przede wszystkim zapanujesz nad strachem przed popełnieniem błędu. Mamy przed dobą książę a której jasno wynika że na szkodliwy perfekcjonizm jest sposób. Może ona służyć jako poradnik do indywidualnej pracy nad sobą instruktaż grupowych treningów rozwoju osobistego albo po prostu pasjonująca lektura do pociągu. Wszystkie informacje oparte na badaniach naukowych i profesjonalnej kompetencji a przy tym podane interesująco i przystępnie. Ewa Wojdyłło - psycholog i psychoterapeuta Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno - zawiera ćwiczenia i wskazówki pomocne w pokonywaniu nawet skrajnego perfekcjonizmu - proponuje skuteczną strategię zmiany myślenia i zachowania - uświadamia że perfekcjonizm może stać się przyczyną takich problemów jak obsesje depresja i zaburzenia odżywiania - podpowiada jak żyć z perfekcjonistą w domu i w pracy O autorce Malwina Huńczak - psycholog i ekonomista. Doświadczenie zdobywała w branży bankowej na stanowiskach związanych ze sprzedażą i analityką. Prowadziła badania z zakresu perfekcjonizmu i jest autorką pracy naukowej na ten temat.